当前位置:主页 > 减肥代餐 > 在周末做一些美味的食物。它美味可口。这很普

在周末做一些美味的食物。它美味可口。这很普

导读:


    在周末做一些美味的食物。它美味可口。这很普星期六做几道佳肴美馔写一段话,好吃可口。它们很常见,但价格合理。该举措也很方便 2021年7月24日02:08。来历:瘦身汇集料理作家:44知识汇集拜读:150。冷黄豆芽的营养价值及出力在周末做一些美味的食物。它美味可口。这很普

正文:

    

星期六做几道佳肴美馔写一段话,好吃可口。它们很常见,但价格合理。该举措也很方便


2021年7月24日02:08。来历:瘦身汇集料理作家:44知识汇集拜读:150。冷黄豆芽的营养价 值及出力质料:黄豆芽的营养价值及出力、洋葱、红甜椒、熟白芝麻、芝麻油、米醋、辣椒油、蒜茸、生酱油糖,将红甜椒和青翠切丝


2.一勺芝麻油和米醋瘦身,半勺辣椒油和蒜蓉,两勺生酱油和少少糖 充实夹杂到调味汁中


3.在锅中煮沸水,进入豆芽的营养价值及出力和红辣椒丝,烫2-3分钟,开锅前熄火,进入葱花丝,拣起纳入冰水中浸透。沥干水,倒入事先企图好的调味汁,在上菜前撒上熟 的白芝麻。一桶好吃的骨头


主要身分:荟萃牛排500克,些许大蒜、洋葱和干辣椒


调味料品牌排行榜前十名:炒蒜粉30克,生面粉10克,糯米粉10克,胡椒盐5克

腌料:蔬菜汁100克(大蒜榨汁机微型,洋葱、欧芹、芹菜和其余蔬菜)、盐5克、味精5克、洋葱和生姜各5克、料酒10克服作:


1.用净水干净牛排,除去血印,切成段, 而后用腌料腌制7-8分钟


2.将腌制好的牛排用夹杂粉(生粉、糯米粉、蒜炒粉)打散,纳入50%的热油盘中,用小火浸透炒5分钟控制至熟瘦身,而后加热炒香,而后取下控油洗发水排行榜块


3.把油放在锅底,进入大蒜籽、干红辣椒和洋葱,炒香,下一排骨干平均炒香,撒少量胡椒粉和盐,而后纳入装有玉华石的木桶中(先加热)


特色:口感外脆内嫩,蒜味浓重,光彩 泛黄


三、蒜味鸭片


配料:半只鸭、干辣椒、酱油、醋、糖、料酒、盐、,味精、葱


作法:


1.油热后,进入蒜末,炒至香气, 而后进入鸭块,用小火炒5分钟控制,终于鸭块口头微枯萎,鸭油渗透


2.进入干辣椒炒至滋味,滤出晶体须要玻璃棒吗炒鸭油,进入确定比率的酱油、醋、糖和料酒,而后进入温水,煮沸后合上锅盖 ,而后用小火慢炖。大体15到20分钟后,掀开锅盖,汇集汤,进入盐和味精,末了撒上葱。番茄酱肉末豆腐,鸡胸肉100g,葱姜蒜各1汤匙,豆瓣酱各1汤匙


训练


1. 在锅中加热油,用小火煎,进入姜蒜,用豆瓣酱炒香


2.顺序进入鸡丁,将生酱油炒至鸡肉脸奈何变软。进入西红柿炒


3.进入豆腐,炒半晌,关小火,合上锅盖,煮5-8分 钟。比来,加一点盐来汇集汁液。不须要加水,豆腐的内部含水量很高。在面条里吃豆腐和茄子汁很开胃吗。红烧猪蹄


配料


>猪蹄姜、大蒜、八角、香叶肉桂、干红辣椒、胡椒冰 糖、料酒、,生抽和老抽


践诺


1.猪蹄烫后再洗:猪蹄纳入冷水中煮几分钟,掏出,用温水清洗,沥干,备用


2.葱、姜、蒜干净备用;洗八角

为您推荐